Comida

Contra el dolor de piernas …. SIDRA !!!

La mejor forma de evitar los dolores musculares en las piernas es la sidra, tiene que 73 mg de potasio por cada 100 ml , o sea 730 mg por litro (http://goo.gl/nFpGrh)

El potasio es un electrolito responsable de la contracción muscular sana y se pierde a través del sudor.

Los músculos se ponen rígidos y llegan los calambres cuando su cuerpo es baja en potasio . Así que en lugar de tomar en las paradas del Camino, agua, cocacolas y similares , lo mejor es tomar sidra

(pero toma la natural, no los botellines con gas y a los que le han añadido azúcar !) . En Mesa de Pedra tenemos sidra natural , para escanciar

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